Slow Sports® Buiten bewegen op een manier die bij jou past.
Wandelen, oefeningen, ademhaling, en een spelletje voor je hersenen ertussendoor. Allemaal samen, lekker buiten.
:quality(75))
Wat is Slow Sports?
Slow Sports is een training in de buitenlucht, waarbij we wandelen combineren met oefeningen voor kracht, balans, conditie en lenigheid. We wandelen ongeveer 2 tot 3 km, in een tempo waarmee iedereen mee kan, ook als je al een tijd niet meer hebt gesport.
Daarnaast besteden we aandacht aan je ademhaling en doen we tussendoor kleine spelletjes die je hersenen prikkelen. De combinatie van bewegen, brein en buitenlucht zorgt dat je je na de les fitter en opgefrist voelt.
Plezier staat voorop. Je wordt nooit gepusht. Iedere oefening kan op meerdere manieren, dus je doet altijd mee zoals het voor jou prettig voelt.
Lesrooster Wanneer kun je meedoen?
| Dag | Tijd | Locatie | |
|---|---|---|---|
| Dinsdag | 09:30 – 10:30 | Park De Lage Vuchtpolder | Plekken vrij |
| Woensdag | 19:00 – 20:00 | Liesbos | Vol · wachtlijst |
| Zaterdag | 09:00 – 10:00 | Park De Lage Vuchtpolder | Plekken vrij |
Je eerste keer meedoen is altijd gratis. Bij onweer of code oranje hoor je op tijd van mij of het doorgaat.
:quality(75))
Eerst even ervaren?
Je eerste les is gratis en vrijblijvend. Gewoon kijken of het bij je past.
Plan een proefles